Dormire bene aiuta la memoria e si sa che la memoria è importante quando si tratta di imparare una lingua straniera. Dal momento che il cervello continua ad imparare anche quando dormiamo, una buona strategia per apprendere l’inglese potrebbe essere quella di ripassare la sera dei vocaboli, oppure fare una lettura o guardare un documentario in lingua originale, magari con un quaderno in mano per segnare espressioni e parole che ci colpiscono. Quello che memorizziamo la sera, viene elaborato dal nostro cervello la notte e non solo ricordato al mattino, ma riposto, per cosi dire, nella memoria a lungo termine. 

Anche la frequenza con cui si ripete per esempio un’ espressione, aiuta a memorizzarla, perciò usate la lingua appena imparata più frequentemente possibile.

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